Bolezni, ki vplivajo na intimno sfero življenja, strah močnejši spol. Take bolezni, ki vključujejo prostatitis, ki lahko vpliva na moškega skoraj vsako starost. Tveganje za patologijo v tem, da iz akutni fazi lahko hitro postanejo kronične. Zato je zelo pomembno pri preprečevanju prostatitis. Ta ukrep bo pomagal na tveganje, da bi ohranili svoje zdravje, že prizadeta z boleznijo, je, da bi preprečili poslabšanje.
Značilnosti bolezni in njenih simptomov
Prostatitis se imenuje vnetje žleze prostate, ali prostate. Ta organ ima pomembno vlogo v moškega telesa, opravljanje več nalog hkrati. Prostate prevzame aktivno vlogo v procesih izliv in uriniranje, in tudi varuje pred različnimi okužbami. Zato, kot posledica poraz vpliva na celotno sečil. Vzrok vnetja, ki se lahko kot patogene mikroorganizme, ki vstopijo v prostate skozi sečnico in zastojev v medeničnega prostora. Pogosto zagon za razvoj bolezni postane pretirano podhladitve. Ta patologija se akutno in kronično. Če je v akutni obliki se simptomi bolezni, ki so izražene precej jasno, v kronični fazi bolezni priznanje težje, kot njegove znake gladko. Tu so najbolj značilne prostatitis simptomov:
- Bolečine. Lahko se pojavijo v penis, v sosednji regiji, moda, okoli anusa, spodnji del hrbta ali celo trebuha med ejakulacijo in po spolu.
- Težave z uriniranjem. So občutek pekoč občutek in bolečine skozi celoten proces, kot tudi pogostejše uriniranje v stranišče.
- Videz izcedek iz sečnice, v obliki debele tekočine.
- Kršitev potenco.
Da bi se izognili takim težavam, da je lažje, da poskusite preprečiti, da bi prostatitis, in ne zapravljati časa in denarja za njegovo zdravljenje.
Dejavniki tveganja
Prostatitis je zahrbtno bolezen, ki prizadene moške v starosti od 25 do 50 let. Včasih trpi zaradi njega celo 20 let, mladi. Patologija prispevajo k naslednji dejavniki:
- nepravilna spolno življenje, ali pomanjkanje;
- seks z nepreverjeno partner brez kontracepcije;
- pomanjkanje telesne dejavnosti;
- oslabljen imunski sistem;
- kronični stres;
- skupna podhladitve organov male medenice;
- nalezljive bolezni mišičnoskeletnega sistema in veziva.
Obstaja več poklicev, ki so veliko bolj verjetno, da vnetje prostate, ki je povezana s pogoji, na nekaterih področjih.
Tveganje skupina vključuje naslednje osebe:
- ljudi, ki se ukvarjajo v sedečega dela;
- gonilnike;
- tisti, ki delajo v neugodnih vremenskih razmerah. Na primer, gradbeniki, geologists, itd.
Preventivni ukrepi
Preprečevanje vnetja prostate so lahko primarne in sekundarne. Prvi tip je namenjen preprečevanju prostatitis, in drugi o preprečevanju novih napadov bolezni je v svoji kronični obliki. Te dejavnosti obsegajo kompleksna ukrepe za zmanjšanje tveganja zaradi bolezni ali ublaži njen potek.
S spremembo življenjskega sloga
Za zmanjšanje verjetnosti bolezni, je priporočljivo, da se znebite teh škodljivih navad, kot sta alkohol in Kajenje. In če je alkohol v majhnih odmerkih, ne pride v telo veliko škode iz cigarete, je v odpovedati, enkrat za vselej. To navado prispeva k upočasnitev krvnega obtoka v vseh organov, tudi v medeničnega prostora, ki v končni fazi vodi do pomanjkanja kisika v tkiva prostate, in poslabša stanje. Poleg Kajenja krši odtok venske krvi in vodi do nastanka edem in stagnacijo bezgavke. Prav tako je zelo pomembno, da bodite pozorni na pravilno prehrano, in tiste malo premika skozi ves dan, morate povečati telesno dejavnost. Zelo uporabno za začetek ali konec dneva z mrzlo prho. To bo izboljšala pretok krvi v prostate in druge medenične organe in dodatno okrepi imunski sistem.
Telesna dejavnost
Aktivni življenjski slog ima pozitiven učinek na celotno telo in je dober preprečevanje prostatitis. To je zato, ker telesno dejavnost, ki ne omogočajo krvi, da stagnira in nasičena tkiv s kisikom. Še posebej je to pomembno za tiste, ki so vključene v sedečega dela. Za povečanje telesne dejavnosti se lahko uveljavljajo, začeli narediti neko sklop vaj ali samo omogočiti več časa za Pohodništvo. Najprimernejše športne aktivnosti za preprečevanje bolezni, se šteje, da teče, vse vrste hoje, kot tudi različne športne igre, ki ne privede do podhladitve in prekomerno telesno overexertion. Če je bolezen postane kronična, morate odreči dviganje uteži, plavanje v mrzli ribniki in Kolesarjenje. Kot je za vadbo, je najbolj učinkovito, pripoznane naslednje tipe:
- počasi teče polupriznanie v višini 5-8 kosov;
- "breza";
- "Kolo";
- dvignite medenico od nagnjeni položaj z zvil noge. Priporočljivo je, da medenico v zgornji položaj, vsaj 3-5 sekund, in ko bi morali izvesti 6-8 ponovitev.
Dokazano in profilaktično uporabo keglove vaje. Krepijo mišice medeničnega in anusa, kot tudi zagotoviti potrebne pretok krvi v prostate. V začetni fazi vadbe je priporočljivo, med uriniranjem, sečil, zavira tok za 3-4 sekunde, ponavljajoče se ta ukrep 5-7 krat zapored. Po tem, ko bo postalo jasno, katere mišice časov, ko ste telesno, vlak je lahko v drugih razmere.
Spolno življenje
Čuvati se od bolezni, naj bi redno sodelujejo v spola, ki je ne manj kot 1-2 krat na teden. Priporočljivo je, da to storite z stalen spolni partner, drugače ljudje lahko začeli vnetja zaradi pogoste spremembe mikroflore. Če intimnih odnosov, ki so se pojavljali v prostate postopoma kopičijo posebna skrivnost in gnilobo izdelke, ki ne gredo daleč v prihodnosti privede do bolezni. Pozitiven učinek na zdravje za moške in močne kontrakcije mišice medeničnega med ejakulacijo. Najboljši način, da se prepreči razvoj nalezljivih prostatitis, je obvezna uporaba kondoma, ko imajo spolne odnose z nepreverjeno partner. Bolje, da bi se izognili promiskuiteta. To bo odpravilo verjetnost okužbe. Ko spolno življenje, človek bi lahko pomagali Masturbacija. Seveda, poln seks, ona ne bo nadomestil, vendar za vzdrževanje zdravja bo v pomoč. To še posebej velja za tiste, ki so čez 40 letnica.
Hrana pravila
Uravnotežena prehrana je še en način za preprečevanje bolezni. Vaša dnevna prehrana mora biti zasnovan tako, da izpolnjujejo naslednje zahteve:
- da bi preprečili draženje prostate;
- za izboljšanje pretoka krvi v telesu in sosednji regiji in zagotavljanje strojne opreme z bistvenimi hranili;
- če želite izključiti možnosti razvoja ateroskleroze;
- da bi se izognili zaprtje in motnje mikroflore prebavil;
- za krepitev imunskega sistema telesa.
Za dosego teh ciljev bo pomagala zmanjšati uporabo živalske maščobe, sol, konzervirano hrano in hitro hrano, in ocvrte hrane. Je bolje, da preklopite na manj maščobnih meso, ne da bi pozabili na morski sadeži, in povečajte delež zelenjave, sadja in zelenja, in poskusite paro ali v pečici.
Dnevna prehrana mora vsebovati snovi, kot so:
- Vitamini a, C in E. bodo pomagali okrepiti odpornost telesa, ki je pred virusi in bakterije. Zagotoviti sami z vitamini, lahko sprejme določene komplekse, vendar je najbolje izbrati izdelke z njihove visoke vsebine.
- Cink. Pomaga zmanjšati vnetje, pozitivno vpliva na jakost in pomaga, da proizvajajo progesterona, ki ščiti prostato od pojava bolezni. Ta element je iz buče in lubenica semena, goveja jetra, jagnjetina, čokolada.
- Selen. Izboljša spolno funkcijo, ki se bori vnetja, je imunomodulatornimi učinkov. To je mogoče najti v jajca, koruza, fižol, mandlji in orehi, morski sadeži.
Masaža Prostate
Take učinke na prostate je običajno predpisan pri bolnikih s kronično prostatitis, vendar se lahko uporablja tudi prophylactically. Za masažo mora strokovnjak, in je sestavljena v stimulacijo prostate skozi anus. Eni seji ta masaža traja več kot 1 minuto, in tečaj je sestavljen iz 8-10 seje, ki jo je treba enkrat v 3 dneh. Glavni cilj, ki vpliva na telo, je, da sprostitev stare skrivnosti, skupaj z patogene mikroflore. To se zgodi na koncu vsake seje v obliki spontan izliv. Če ne, bolnik potrebe po uriniranju. Nato skrivnost bo prišel ven v urinu. Masaža je kontraindiciran v prisotnosti žleze, tumorji kakršnekoli vrste, in ko kopičenje kamni v vodi in bakterijske oblike bolezni. Če je bolnik imel močne bolečine, vpliva na na na ustavi.
Zdravila in prehranska Dopolnila
Za preprečevanje prostatitis jemanju zdravil v različnih oblikah. Med njimi tablete, svečke, kapsul in injekcije. Običajno gre za iste vrste zdravil, ki se uporabljajo v zdravljenju bolezni. Razlika je le v shemi njihov sprejem, ki mora imenovati zdravnika. Najbolj učinkovite tablete so šteje zdravilo, ki uničuje škodljive bakterije, blaži napetost gladkih mišic prostate in je dober protivnetno sredstvo. Da bi se znebil telo edem pomaga. Ko že govorimo o sveče, morate paziti, da jih. V vsakem primeru se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Glede prehranskih Dopolnil, ki so pogosto na voljo na trgu, morate vedeti, da je v prisotnosti bolezni, ki bi jih lahko uporablja samo v kombinaciji z zdravili, sicer popolno okrevanje naj ne upoštevajo. Ampak to je velik preventivno orodje. Tukaj so najpogostejše lastnosti zdravil:
- Je kompleksna učinek na telo, izboljšanje krvnega obtoka in krepi krvne žile in boj zadrževanja urina.
- Odpravlja težave, povezane z sečil in reproduktivne funkcije, in ima tudi protivnetni učinek.
- Omogoča odpravo bolečine med spolnim odnosom, otekline in vnetja in izboljšanje metabolizma prizadetih organov.
Obiski pri zdravniku
Da bi ostali zdravi več, obiščite zdravnika,-urologa zdrav človek potrebuje vsaj 1 krat na leto. Po 40 letih priporočljivo vsako leto naredil ultrazvok prostate. Če je bolezen kronična, predpisano zdravljenje je treba pregledati enkrat v 3 mesecih v prvem letu in nato v naslednjih 3 letih, da je treba preveriti vsakih 6 mesecev. Ob zaznani vsaj en simptom bolezni, obisk pri zdravniku ne bi bilo treba odložiti. To bo pomagala premagati bolezni in preprečiti prehod v kronično fazo.
Tradicionalne metode
Za preprečevanje bolezni na domu, lahko uporabljajo tradicionalne recepte. Popolnoma jih nadomestiti zdravljenja ne bi smeli biti - ljudske medicine ni rešitev. Bodite pozorni na naslednje načine:
- 25-30 jedo bučna semena na prazen želodec, vsak dan.
- Ostanki in odpadki pivovarn čaj namesto skorjo kostanj.
- Popijte 1 žlica bezgov sok, pred jedjo trikrat na dan.
Zdravljenje in preprečevanje prostatitis je pomemben dogodek za vsakega človeka. Toliko, kot se sliši, ampak prostatitis ni smrtna obsodba. Ta bolezen je mogoče in treba pozdraviti. Ne bojte se takšnih bolezni, je pomembno, da ne obupajte in glavo, da ne vodijo te bolezni.